Nossos corpos guardam memórias e contam as histórias que nos tornam únicos. Nesta prática, vamos respirar em movimentos e abrir espaços para que essas memórias nos inspirem. A proposta é simples: escrever. Traduzir em palavras o que o corpo sente — num diário íntimo, só seu. Sem exposição, sem partilha. E a oportunidade de reconhecer o corpo como um lugar seguro e potente de existência, onde nossas narrativas ganham forma.

Respire. Movimente. Escreva

Dica: venha com roupa leve e confortável para prática de atividade física.

Traga uma canga, vamos utilizar o chão (se tiver tapetinho de Yoga é bem vindo)

Ana Ramos - Professora de Yoga desde 2017. Socióloga com um pé na Antropologia, Psicanálise e Literatura. Compreendo o Yoga como um lugar multidisciplinar de entrega, aprendizagem e partilhas.