DEFESA PESSOAL FEMININA

CAPOEIRA REGIONAL

APRESENTAÇÃO

A Oficina de Defesa Pessoal Feminina - Capoeira Regional foi criada

por 'Muralha'

, professor de capoeira graduado pela Linhagem

Tradicional da Capoeira Regional, com 11 anos de experiência

ensinando crianças e jovens nas periferias de Ribeirão Preto.

O objetivo é ensinar os principais movimentos de autodefesa,

fundamentados na Capoeira Regional. A oficina será conduzida por

'Muralha'

, com a colaboração da professora 'Muriçoca' e do professor

'Beriba'

RELEVÂNCIA

A Capoeira Regional é explorada sob duas perspectivas: como arte

marcial voltada para a autodefesa e como uma rica expressão

cultural e artística.

Considerando a necessidade de criar espaços que incentivem o ensino

da capoeira, especialmente para mulheres, que ainda são minoria nas

aulas disponíveis, e de promover o aprendizado de autodefesa para

aquelas que enfrentam diariamente diferentes formas de assédio,

essa oficina foi desenvolvida com foco na autodefesa feminina.

Pretende-se auxiliar as mulheres a conquistarem sua autonomia e

ensiná-las a se protegerem, evitando que vivam constantemente sob a

ameaça do medo. Além de adquirirem técnicas eficazes para escapar

e lidar com situações de importunação, ataques ou agressões, as

aulas de defesa pessoal também oferecem benefícios físicos e

mentais. Essa prática contribui para o bem-estar, fortalece a

autoconfiança e proporciona uma sensação de segurança, permitindo

que realizem suas atividades diárias com mais tranquilidade