Workshop: : Desenvolvendo a habilidade de dar limites de forma saudável- Você se percebe com dificuldade de dizer não, de dar limites nas suas relações? Sente dificuldade de reconhecer e verbalizar os sentimentos para o outro? Tem medo de ser mais verdadeiro nas suas relações e isso resultar em abandono ou rejeição? Medo de dizer não e ser grossa? Percebe que você costuma atender as demandas, desejos e necessidades dos outros e acaba esquecendo de olhar e de atender os seus? Sente falta da sua autenticidade? Se você respondeu sim para alguma dessas questões acima, esse Workshop é para você! Chegou o momento de ampliar, de forma prática, fazendo um mergulho em você mesmo, a sua percepção sobre comunicação e sobre a importância de saber dar os seus limites em suas relações de forma consciente. Ter a dificuldade de dizer não é um padrão comum na sociedade em que vivemos onde somos estimulados a atender os desejos, necessidades e expectativas do outro e viver na cultura do medo. E como consequência disso vemos o aumento nos níveis de stress, ansiedade, relacionamentos abusivos, entre outros. Esses sintomas são chamados para que recuperemos nossa autenticidade e reflitamos sobre a forma que estamos escolhendo viver a nossa vida. Nádia Gomes é mentora, terapeuta e artista. Graduada em Arquitetura e Urbanismo, sempre acreditou em conceitos subjetivos e humanos que nos conectam com a vida e com aspectos invisíveis do nosso ser. Em 2019 decidiu realizar a sua transição profissional para trabalhar de forma específica com o autoconhecimento.Hoje o seu trabalho é direcionado ao resgate e regeneração da energia feminina que habita em todos nós, criando rituais autênticos e espaços seguros para explorar o corpo, as profundezas das emoções, a comunicação e a arte. Esse Workshop é uma experiência de autoconhecimento! Nele você vai fazer um mergulho interno para compreender mais da sua história e do seu agora, além de fazer exercícios práticos de autoconhecimento e de comunicação que poderão ser levados para o seu dia a dia. Você também vai aprender mais sobre a Comunicação Consciente, um método criado por mim para que você transforme a sua relação com a comunicação de dentro para fora. Para que você crie uma relação saudável, em primeiro lugar, com a pessoa mais importante da sua vida: você! E para que isso transborde para seu trabalho e suas relações de forma autêntica e genuína para que assim, você possa viver relações também mais saudáveis e conscientes Nessa experiência você vai aprender a entrar em contato com você, ouvir seus pensamentos, emoções e assim, desenvolver mais autonomia sobre sua vida além de refinar a sua forma de lidar com o outro trabalhando sua presença, escuta ativa, fala e silêncio.